Как должен располагаться телевизор относительно глаз

На какой высоте вешать телевизор

Содержание:

  • 1 Почему высота имеет столь большое значение
    • 1.1 Преимущества и недостатки фиксации на стене
  • 2 Что влияет на выбор местоположения телевизора
  • 3 Как расположить технику с точки зрения удобства
  • 4 Общие рекомендации по расположению TV
  • 5 Как влияет помещение на расположение телевизора
    • 5.1 Установка в гостиной
    • 5.2 Установка техники в спальне
    • 5.3 Выдвижные кронштейны для спальни
    • 5.4 Кухонное расположение ТВ
    • 5.5 Установка TV в детской
    • 5.6 Как нельзя располагать TV

Телевидение – спутник домашнего отдыха. Покупка новой бытовой техники – замечательное событие. И вот, ТВ доставлен, распакован. Но появился вопрос, на какой высоте вешать телевизор, чтобы получить максимальное удовольствие от просмотра фильма. Ведь на качество восприятия картинки влияет угол обзора, дальность расположения и высота крепления. Разберемся подробнее в последнем пункте – высоте и способе крепления дисплея.

Почему высота имеет столь большое значение

Мало кому приходит в голову поставить телевизор на пол. Ведь смотреть его с дивана в таком положении будет практически невозможно. Тумбочки также бывают разной высота. А крепежи к стене дают волю для фантазии владельца квартиры, дома.

К чему может привести некорректное расположение телевизора?

  • Крепление под потолком или слишком высоко. Любимые фильмы приходится смотреть снизу вверх. Постоянное напряжение шеи приводит к появлению мышечных спазмов, головным болям и даже головокружению.
  • Расположение на полу или на очень низкой подставке. Противоположное действие высокому крепежу. Для просмотра приходится постоянно смотреть вниз. Наклоненная голова приводит к появлению дискомфорта. И даже к мигрени, усталости, плохому настроению.

Выхода два. Приобрести подходящую по размерам тумбочку или зафиксировать панель к стене, что позволяет сделать кронштейн, крепеж, входящих в комплектацию ТВ. Остается выбрать, на какой высоте вешать телевизор на стену.

Преимущества и недостатки фиксации на стене

Расположение техники в «подвешенном» состоянии обладает рядом преимуществ:

  1. Самостоятельный выбор высоты расположения;
  2. Легкость фиксации благодаря наличию крепежных элементов в комплектации;
  3. Экономия полезного свободного места в комнатах.

Недостаток один – нужно точно рассчитывать высоту крепления, чтобы не переделывать дырки для исправления ошибок. Ведь просверленные отверстия для крепежей придется закрывать декоративными элементами или новым ремонтом.

Что влияет на выбор местоположения телевизора

Модель самой техники влияет на выбор высоты установки. Округлые панели сложно зафиксировать к стене – закругленные углы будут сильно выступать. А вот плоские телевизоры легко зафиксировать в любом месте.

На выбор дальности просмотра фильмов и высоты фиксации влияет диагональ экрана и размер техники. Рассчитать корректные значения можно по формуле L = kD, где буквы обозначают следующее:

  • L – расстояние от дисплея;
  • D – диагональ телевизора;
  • K – коэффициент разрешения, к примеру, для HD он равен 2,3, для Full HD – 1,56, а для UHD – 0,7.

Разберемся в формуле на примере. Приобретен TV с разрешением FullHD и диагональю в 32 дюйма. Применяем формулу: 32 * 2,54. Получаем дальность расположения – 81,28 см.

Высота телевизора от пола рассчитывается по условной прямой линии от уровня глаз смотрящего. При этом важно расположиться сидя в удобной позе именно на той мебели, с которой будет идти телепросмотр. В итоге, размеры получаются условными. А дистанция до ТВ – минимальный показатель для хорошего восприятия картинки.

Интересный факт. Медики советуют располагать технику на расстоянии в 175 см, с высотой от пола до нижнего края дисплея в 75 см.

Как расположить технику с точки зрения удобства

Использовать формулы, расчеты, чтобы понять, на какой высоте вешать на стену телевизор, приятно не всем. Большинство пользователей не высчитывают точного расстояния до ТВ или высоту от пола.

Совет. Определиться с расположением техники лучше до покупки телевизора. Ведь диагональ и дальность расстояния от ТВ влияет на восприятие картинки. Слишком большие экраны в маленькой комнате портят впечатление от просмотра кинолент.

Разберемся, на какой высоте повесить телевизор, без сложных расчетов:

  • Важно учитывать, что при просмотре телепередач поза меняется. Часто смотрят фильмы в положении полулежа, лежа. И приходится держать голову под наклоном или повернув в сторону. В итоге – затекает шея. Поэтому экран стоит расположить на уровне глаз человека в расслабленной, привычной позе.
  • Самая простая схема расчета минимального расстояния от TV до дивана – умножить диагональ экрана в два раза. Например, 45 дюймов умножаем на 2,5 (это чтобы из дюймов получить сантиметры) и выходит, что нужно поставить телевизор на расстоянии в 112,5 см.

Совет. Если телевизор располагается в углу по диагонали от кровати или дивана, то не стоит вешать технику. Лучше расположить ее на специальной тумбе, чтобы была возможность поворачивать экран при необходимости.

Общие рекомендации по расположению TV

Все формулы, советы по положению техники, исходя из удобства, рекомендации медиков можно обобщить. И вывести 4 простых нюанса расположения телевизора:

  1. На уровне глаз сидящего зрителя должна располагаться центральная точка дисплея, которая располагается на уровне трети от низа телевизора.
  2. Примерное расстояние от пола до центральной точки от 1 до 1,3 м.
  3. Учитывается рост человека. Если зритель до 160 см, то расположение до точки от 1,1 до 1,15м, для высоких кинозрителей – от 1,2 до 1,3 метров.
  4. Важно учесть высоту мебели.
  5. Когда ТВ смотрят постоянно с разных точек, то берется средняя высота телевизора на стене, с учетом сидящего на диване зрителя.
  6. Нужно оставлять место для возможности поворота техники. Для этого предусмотрены подвижные крепежи в комплекте.

Основные параметры при выборе расположение дисплея – высота от пола до центра дисплея и дальность расположения зрителей. Чтобы взять за основу средние значения, посмотрите таблицу ниже.

Диагональ (дюймы)

Расстояния от низа дисплея до центра (см)

Параметр от пола до центра (см)

Высота от пола до нижней грани (см)

Выравнивание по верхней кромке от пола (см)

Важно! Чем больше диагональ, тем ниже получается техника к полу. Но это снижает уровень безопасности. Ведь разбить низко висящую панель проще. Поэтому рекомендуется увеличивать высоту телевизора на стене от пола до 1,5 метров.

Отдельные корректировки на высоту положения техники вносят приставки, Xbox, другая техника, нужная для работы. Игровые консоли размещают на средней высоте между сидящим и стоящим зрителем. А также учитывается рост игроков, ведь приставкой пользуются дети, взрослые. Поэтому среднее расстояние от пола до центра экрана – 125 см.

Как влияет помещение на расположение телевизора

На какой высоте от пола вешать телевизор зависит не только от параметров техники, но и от помещения, где она расположена. Существуют некоторые рекомендации по размещению TV в зале, гостиной, спальне, кухне. Разберем их подробнее.

Установка в гостиной

Гостиная или зал – комната общего пользования, где чаще всего домочадцы проводят досуг, устраивают праздничные мероприятия, встречают гостей. Высота расположения телевизора зависит от параметров мебели. Если диваны, с которых ведется просмотр, имеют классическую высоту, то стоит закрепить технику на уровне в 70-175 см от мола.

Исключение, гостиная, оформленная в японском стиле, где сидячие места – невысокие подушки на полу. В таком варианте и техника располагается низко, буквально на расстоянии в 10-15 см.

Установка техники в спальне

Оптимальная высота телевизора на стене в спальне зависит от габаритов самого помещения и от расположения кровати, с которой осуществляется просмотр. Чаще всего технику располагают на противоположной поверхности. Уровень зависит от высоты мебели.

Если человек смотрит ТВ лежа, то стоит расположить экран параллельно мебели, чтобы центр экрана попал на уровень глаз. Стоит учитывать, что ЖК панели придется немного нагнуть, примерно на 30 ⁰, чтобы получить максимально удобный угол обзора.

В спальне также стоит отдать предпочтение регулируемым кронштейнам. Это позволит не делать новых отверстий в стене, чтобы передвинуть технику.

Важно! Жидкокристаллические панели с матрицей типа TFT чувствительны к вертикальному расположению. Если поставить такую технику низко, увеличится контрастность, а картинка покажется темной. И наоборот, слишком высокое положение приведет к зрительному засветлению экрана.

Выдвижные кронштейны для спальни

Современное решение для расположения телевизора в небольшой или наоборот очень просторной спальне – над изголовьем кровати. Для этого используются специальные выдвижные кронштейны, которые в развернутом виде располагают экран напротив глаз в положении лежа на спине.

Тут важно учитывать качество крепежей. Устанавливать так технику можно только тогда, когда вы полностью уверены, что шурупы не открутятся и механизмы не выйдут из строя. Также при наличии детей такой способ не рекомендован. Малыши могут играть с крепежами и испортить их.

Кухонное расположение ТВ

На кухне важно учитывать не только расстояние до техники, высоту, но и нахождение других бытовых приборов. Нельзя устанавливать TV близко к радиаторам отопления, газовой плите или другим нагревательным элементом. Там слишком жарко и телевизор быстро придет в негодность. Также стоит обходить стороной установку возле мойки, раковины, другого источника воды. Повышенная влажность – враг цифровой технике.

Читать еще:  Большой стол на кухню своими руками

Чаще всего на маленьких кухнях, где в одно время находится не больше 2 человек, телевизор устанавливают для фона. На нем включают сериалы или музыкальные каналы. В таком варианте часто устанавливают TV на отдельной тумбочке или на холодильнике.

Крепление к стене возможно в больших помещениях, типа столовой. Там уже стоит учитывать дальность от обеденного стола, высоту стульев, диванов. И соблюдать общие правила размещения экрана по уровню глаз смотрящего.

Важно! Не стоит вешать TV напротив окна. Прямые лучи солнца – источник бликов, мешающих просмотру. Если это единственное место, куда можно повесить технику, стоит приобрести плотные текстильные шторы, не пропускающие прямых лучей.

Установка TV в детской

Не все родители приветствуют наличие техники в детской комнате, но все же часто устанавливают там телевизор. При его монтаже важно учитывать возраст, рост ребенка, его подвижность. Стоит поставить ТВ так, чтобы был хороший обзор с любой точки: пол, кровать, кресло. Часто технику располагают в углу с подвижным кронштейном.

Важно! В детской учитывают высоту розетки под телевизор на стене. Детям нельзя играть с электричеством, особенно маленьким. Поэтому розетки располагают как можно выше, закрывая их декоративными панелями или другой мебелью.

Как нельзя располагать TV

В любой комнате при выборе, на какой высоте повесить телевизор на стену, важно помнить про запреты. Они созданы для защиты здоровья человека, чтобы во время просмотра не получить сильную головную боль или не снижать зрение. К основным относят:

  • Во время просмотра нельзя запрокидывать голову. Это приводит к слишком большой нагрузке на шею.
  • Минимальная дистанция до экрана 20-40 см для телевизоров до 100 см. Чем больше диагональ, тем дальше должна располагаться техника.
  • Не стоит располагать TV сбоку от рабочего стола. Человек будет постоянно отвлекаться и коситься в сторону работающей технике. Это приведет к снижению зрения.

Оптимальная высота установки телевизора

Высота установки телевизора может вызывать некоторые затруднения. Часто расходятся мнения членов семьи, или хозяин сам теряется среди двух – трех вариантов. В действительности, строгих требований и правил на этот счет не существует, но есть ряд полезных рекомендаций, составленных на основе медицинских исследований и технических особенностей устройств. Не имеет значения, сколько в вашем доме телевизоров, важно, в какой именно комнате планируется их установить: в спальне, кухне, гостиной. Исходя из назначения помещений, можно приступать к вычислению идеального места для панели.

Что влияет на высоту размещения ТВ на стене

На выбор места на стене для подвешивания большого экрана и высоты относительно пола влияют несколько факторов. Учитывается назначение комнаты: гостиная это, спальня или кухня и имеющаяся обстановка. Ведь важно, чтобы телевизор на стене гармонично вписался в интерьер, и не портил эстетику стены проводами. Основными критериями в решении выбора размещения телевизора по высоте являются размеры помещения и самой панели.

Квадратура помещения

Квадратура дома или квартиры — это один из основных критериев, оказывающих влияние на выбор места для установки телевизора и на габариты устройства, приобретаемого для той или иной комнаты. В однокомнатной квартире для комфортного просмотра ТВ-панель следует размещать в диагональном направлении от центра софы, кровати или дивана. Такой подход позволяет видеть происходящее на экране из любой точки комнаты.

Немаловажно, чтобы в непосредственной близости от выбранного места находился источник питания. Расстояние до розетки, желательно парной, не должно превышать 45 см. Также важно, чтобы ТВ-панель не оказалась напротив окна. В противном случае блики на экране будут мешать просмотру.

Габариты экрана

Место размещения определяется в прямой зависимости диагонали телеэкрана и расстоянии до аппарата. Чем габаритней ТВ-панель, тем длиннее должна быть дистанция до мест размещения телезрителей, включая высоту по отношению к полу.

При отдалении от большого экрана сужается угол обзора. Влияют на полноту обозрения предметы интерьера, на которые усаживаются домочадцы, чтобы смотреть передачи по ТВ. Следует учитывать высоту стульев, кресел, дивана, а также расстановку другой мебели в комнате, выбирая оптимальное место на стене для телевизора.

Методы определения высоты от пола до ТВ-панели

Предварительно определившись с местом на стене, можно приступать к выбору высоты крепления относительно пола. Выбирать место монтажа кронштейна можно, ориентируясь на ощущения комфорта и эстетики, или доверившись математическим расчетам.

По собственным ощущениям

Метод простой, реализуемый коллегиально взрослыми домочадцами. Одному нужно присесть удобно на диване, на несколько секунд закрыть глаза, а открыв, направить взгляд на стену. В то место куда смотрит «зритель», второй может монтировать кронштейн. Нелишним будет прислушаться замечаний: левее, правее, чуть выше или ниже.

Важно! При таком способе подбора высоты не учитываются параметры расстояния от зоны просмотра до экрана и диагональ телевизора, а также угол просмотра. Так что есть вероятность утомления глаз.

Математические расчеты

Расчет проводится с учетом рекомендаций медиков: экран должен быть расположен на уровне глаз зрителя. В противном случае будут наблюдаться искажения изображения. Также в формулу заложен коэффициент, определяющий дистанцию от стены, где планируется размещение телевизора до точки просмотра. Определяется дистанция путем умножения коэффициента на длину диагонали ТВ-панели.

Значение множителя зависит от типа матрицы (ЖК или плазма) и разрешения (720р или 1080р). Для LED экранов с разрешением 720р используется множитель 2.3, а для разрешения 1080р — коэффициент 1.6. По математическим расчетам оптимальная высота для разных условий варьируется в диапазоне от 1 до 1.3 метра.

Гостиная комната

В гостиной комнате хозяева принимают друзей, родственников, празднуют семейные праздники. Словом, именно здесь люди проводят большее количество времени, а значит, смотрят телевизор с разных точек: из-за письменного стола, из кресел, с дивана или за обеденным столом. Условно, оптимальная точка середины экрана находится на расстоянии от 70 до 175 см от пола, а в большинстве случаев на высоте 1,2 – 1,4 м.

Что следует учитывать в первую очередь, что бы понять, на какой высоте вешать телевизор в гостиной комнате:

  • с какого места просмотр телевизора будет чаще всего: из-за стола или с дивана;
  • диагональ;
  • средний рост всех членов семьи.

Если в подавляющем большинстве случаев вы планируете смотреть фильмы или телепередачи, сидя на диване, то высота должна быть меньше, если из-за стола – то выше. Медики рекомендуют следующее.

  1. Голова не должна запрокидываться вперед или назад, это провоцирует излишнюю нагрузку на шейные отделы.
  2. Расстояние от глаз до экрана должно быть пропорционально к диагонали монитора. Установленный стандарт 1:2(3), то есть, если размер монитора равен 100 см, то расстояние должно варьироваться в диапазоне от 200 до 300 см для ЖК-панелей, для обычных телевизоров на 25% больше.

Обратите внимание! Напротив глаз человека должен быть центр монитора или его верхняя треть.

Нельзя упускать из виду тот факт, что телевизор может оказывать негативное влияние на зрение, как у взрослых, так и у детей. В процессе просмотра также участвуют шейные отделы позвоночника. Потому советы специалистов по рекомендуемому расстоянию от глаз до экрана следует принять во внимание.

Часто ответ на вопрос находится сам собой, когда панель ставят в специальную нишу в мебели. Это не всегда правильно: при таком расположении высота телевизора может оказаться ниже/выше необходимой, если уровень дивана не соответствует стандарту, плюс важно учесть и собственный рост. Не лишним будет испытать на себе, насколько такая высота будет удобной. Если наблюдается дискомфорт, значит, местоположение следует скорректировать.

Установка панели в спальне или детской

Высота ЖК-панели в спальне зависит от расстановки и параметров мебели, идеальный вариант — расположить телевизор на стене, перпендикулярно кровати. Таким образом удобно смотреть фильмы в положении лежи или полусидя. Но допускается и параллельная установка.

Центр экрана должен быть напротив глаз при просмотре «сидя», но следует учесть, что экран необходимо наклонить примерно на 30°. Отличительная особенность жидкокристаллических мониторов в том, что при просмотре под углом теряется контраст, изображение темнеет, что оказывает негативное влияние на зрение. Наклон панели обеспечит прямой обзор из положения «лежа» или «полусидя».

Важно знать! Для максимального комфорта выбирайте регулируемые кронштейны. С их помощью можно изменять наклон панели или повернуть телевизор влево или вправо. Если вы задумаете небольшую перестановку, или любите смотреть фильмы в различном положении, направление экрана можно будет легко скорректировать.

ЖК-панели с матрицей TFT имеют довольно широкий угол обзора, но чувствительны к вертикальному отклонению: низкое положение увеличивает контрастность и затемняет экран, а слишком высокое наоборот – осветляет.

Что касается детской, то, вычисляя на какую высоту повесить телевизор, опирайтесь на рост ребенка. Панель должна висеть таким образом, чтобы во время игры малыши не задели ее головой или руками, это может травмировать детей, а также испортить дорогую вещь.

Читать еще:  Краны на батареи отопления для регулировки температуры

Активный образ жизни подрастающего поколения подразумевает просмотр ТВ из разных точек: с пола, с кровати, из-за письменного стола или даже стоя. Потому оптимальное положение вычислить затруднительно, здесь большую роль играет индивидуальная обстановка комнаты. Важно учесть угол наклона, чтобы контрастность и затемнение картинки не вредило детским глазам и не создавало нагрузок на позвоночник, который в малом возрасте еще не окреп.

Телевизор на кухне

Хороший вариант размещения в пределах кухни выбирается, исходя из ее площади и назначения. Если помещение небольшое, оно, скорее всего, используется для приготовления еды и приема пищи одного – двух человек. Здесь устройство чаще служит фоном. Просторная кухня может включать обеденную зону, диван, тумбу, что позволяет смотреть передачи продолжительное время.

Оптимальных мест три: на тумбочке; на стене, когда высота центра телевизора находится в диапазоне 1,2 м – 1,5 м от пола; над холодильником. Можно ли поставить телевизор прямо на холодильник? Такое соседство имеет определенные нюансы. Также важно принять к сведению:

  • панель не вешают рядом с плитой, духовым шкафом или источниками воды;
  • центр монитора должен располагаться напротив глаз при положении «стоя», когда не подразумевается продолжительный просмотр, или из положения «сидя», если кухня оборудована и предназначена для отдыха;
  • солнечный свет от окон создает блики и отсветы на экране, подобное нужно исключить рулонными или плотными текстильными шторами, местоположением.

Не забывайте и о собственных предпочтениях или привычках. Такие субъективные задачи нельзя решать, основываясь только на том, что рекомендуют специалисты и производители электроники. Высота телевизора всегда корректируется исходя из наиболее частых мест просмотра, роста человека, комфортных поз.

Типы крепежа

Прежде чем повесить телевизор на стену, следует рассмотреть все виды крепежных элементов, рекомендованных производителем. В большинстве случаев, к каждой модели можно приобрести кронштейн трех типов:

  • жесткий;
  • наклонный;
  • универсальный (повороты вбок или вверх/вниз).

Последние – самые удобные и дорогие, первые два типа приобретаются, если вы точно уверены, что в ближайшее время не будет перестановок мебели, а планируемое положение телевизора будет удобным. Жесткое крепление подразумевает наличие небольшого зазора для вентиляционных отверстий устройства – порядка нескольких сантиметров. Телевизор будет установлен стационарно, без возможности отрегулировать угол обзора.

Наклонные кронштейны чаще всего приобретают для установки телевизора в спальне. Они позволят изменять положение монитора по вертикали, это удобно, если просмотр осуществляется с разных точек попеременно: из-за стола, с дивана или с пола, а также сидя или лежа. Расстояние от стены до панели составит около 10 см.

Наклонный кронштейн для телевизора

Если планируется повесить панель в спальне или гостиной, обратите внимание на универсальное крепление. Название говорит само за себя, пользователь может устанавливать и изменять как угол наклона, так и поворачивать панель влево или вправо. Выбирая кронштейн такого типа, не стоит слишком экономить: наличие большого числа подвижных деталей требует отличного качества металла и болтов, так как вес телевизора будет оказывать постоянную нагрузку. Подробнее о различных типах креплений читайте в статье про выбор кронштейна.

Универсальный кронштейн для телевизора

Как повесить панель самостоятельно

Если пользователь решил отказаться от услуг специалистов, то повесить телевизор на стену можно самостоятельно. Для этого понадобится перфоратор или дрель. Кирпичная или бетонная стена достаточно прочна, чтобы выдержать вес свыше 30 кг, а вот для гипсокартона это предел. Набор метизов для крепления настенной части кронштейна идет в комплектации, достаточно проделать отверстие в стене и закрепить профиль.

Важно знать! В бетоне и кирпичной кладке отверстие делается перфоратором с помощью бура по бетону, а в дереве или гипсокартоне – сверлом по дереву.

После закрепляют вторую часть кронштейна к панели и монтируют телевизор к стене. На этом монтаж окончен, можно приступить к просмотру фильма.

На какой высоте вешать телевизор на стену?

Насколько высоко должен стоять или висеть телевизор? Даем рекомендации для каждой из ваших комнат.

На самом деле, должных рекомендаций по этому поводу нет. Но есть советы, которые дают медики и инженеры. В частности, это касается размещения ТВ в разных комнатах. Как правильно повесить телевизор на стену: высота для гостиной, спальни, детской, кухни — в этой статье.

Гостиная

Если у вас есть привычка собираться в гостиной у телевизора всей семьей, значит, следует учитывать, что его будут смотреть с разных точек. Если разместить ТВ слишком низко (или наоборот — высоко), одному человеку будет видно, а другому нет.

Что нужно знать в первую очередь, чтобы рассчитать, на какой высоте должен висеть телевизор ?

  • Диагональ телевизора в дюймах;
  • Средний рост членов семьи;
  • Как вы предпочитаете смотреть телевизор: сидя за столом или на диване и в креслах?

В первом случае телевизор должен стоять выше стола, чтобы находиться на уровне глаз сидящих. Во втором ТВ можно разместить и ниже. Как правило, высота варьируется от 70 до 140 см от уровня пола. Выберите оптимальную точку опытным путем, обращая внимание на следующее:

  • Голова и шея при просмотре телевизора не должны напрягаться.
  • Расстояние от центра экрана до глаз каждого человека должно составлять не менее 2-3 диагоналей телевизора. Для ЭЛТ-телевизоров — на 25% больше.

Спальня

Лучший вариант расположения ТВ в спальной комнате — напротив кровати, как многие и делают. Так его можно смотреть лежа или полусидя. Но можно повесить и параллельно, если вы предпочитаете при просмотре лежать на животе или на боку.


На какой высоте вешать телевизор в спальне? Рекомендации тут следующие:

  • Телевизор должен располагаться выше кровати, но ниже человеческого роста. Хороший вариант — тумба;
  • Если у вас ЖК-панель, то экран необходимо наклонить примерно на 30° вниз. Так вы лежа будете смотреть прямо в середину экрана.

Не нужно слишком сильно наклонять экран: так изображение станет более контрастным и смотреть на него будет неприятно.

Детская комната

Что касается детской, то устанавливать телевизор нужно, опираясь на рост ребенка. Причем желательно выбрать вариант «на вырост».

В плане того, на какой высоте от пола вешать телевизор, п осоветовать можно следующее:

  • Телевизор должен висеть настолько высоко, чтобы дети не имели возможности удариться о него во время игры, случайно уронить или разбить.
  • Ребенок может смотреть телевизор из самых разных положений: сидя, лежа, на полу, забравшись с ногами на стол. Поэтому оптимальное положение лучше выбирать напротив учебного и игрового места.

Лучше закрепить ТВ неподвижно — ребенок сам разбереться, что нужно делать, чтобы было удобно смотреть мультики, лежа под стулом. А вот подвижный кронштейн чадо может и сломать.

Кухня

На какой высоте вешать телевизор на кухне? Здесь надо опираться на размер помещения. Понятное дело, что на пятиметровой кухоньке большая плазма уместится разве что у потолка, только мешать, а в большой обеденной зале крохотный телевизор в углу никто никто не разглядит.

В зависимости от площади помещения, способов правильно разместить телевизор всего три:

  • ставить на тумбочке в любом свободном углу, где есть розетка;
  • повесить на стене, с примерной высотой 1,2 м – 1,5 м от пола до середины экрана;
  • закрепить над холодильником, если он невысокий.

Нельзя вешать кухонный телевизор:

  • рядом с плитой, духовкой, раковиной, газовой колонкой, батареей центрального отопление;
  • напротив окна, так как свет будет создавать блики на дисплее. Вариант решения — закрытые при просмотре жалюзи или рулонные шторы.

Ну и разумеется, исходите из собственных предпочтений при посмотре. Если вы любите смотреть ТВ сидя, пдазма должна вешаться так, чтобы центр экрана был напротив ваших глаз, когда вы сидите. Корректируйте оптимальную высоту в зависимости от вашего роста и удобного положения при просмотре.

Также почитайте наш подробный материал о том, как надежно крепить телевизор на стене.

Какое расстояние от монитора до глаз должно быть?

Минимальная и оптимальная дистанции до монитора

Минимальное расстояние имеет прямую зависимость от диагонали дисплея. Наиболее часто сейчас используются ПК и ноутбуки с диагоналями 14-27 дюймов, у телевизоров размер составляет 25 и более дюймов.

Модельный ряд мониторов и их назначение:

  1. 14–16″. Размер основной массы ноутбуков с хорошими характеристиками производительности. Гаджеты с меньшей диагональную встречаются реже и имеют более узкий круг применения.
  2. 17″ ноуты с большим размером экрана применяют офисные работники. Они занимают меньше места, чем стационарные ПК, и обладают хорошей производительностью. Но в транспортировке такие модели громоздки и неудобны.
  3. 18,5–20,1″. Мониторами с такими размерами комплектуются стационарные компьютеры. Они предпочтительны для работы с текстовыми файлами, таблицами, документами.
  4. 21,5–24″. Экраны со средними параметрами применяются для монтажа видео, игр, просмотра фильмов, работы с программами 3D-моделирования.
  5. 27″ и больше. Используются для демонстрации фильмов, обучающих видеоматериалов. Они незаменимы в профессиональной деятельности при монтаже видеороликов (клипов), написании музыки и сведении звуковых файлов, обработке фото. Дисплеи с диагональю больше 32 дюймов применяют сотрудники охранных служб для ведения видеонаблюдения.
Читать еще:  Как прозвонить сопротивление

Ученые высчитали, что монитор от глаз должен находиться на расстоянии длины его диагонали. То есть, от ноутбука с размером экрана 17″ нужно отодвинуться на 43 см. Это минимальная дистанция.

При расчетах диагональ нужно умножать на 2,54, чтобы получить расстояние в сантиметрах.

При расчете оптимальной дистанции нужно учитывать технические параметры видеомониторов. ЖК дисплеи с TFT-панелью признаны самыми безопасными. Они имеют множество плюсов по сравнению с устаревшими громоздким экранами с ЭЛТ:

  • не излучают электромагнитные волны;
  • занимают гораздо меньше места;
  • на мониторе отсутствуют искажения и помехи;
  • больше область обзора.

Оптимальная дистанция от TFT-монитора составляет 30-50 см. Для ЭЛТ-экранов этот параметр колеблется в пределах 60-70 см.

Важно правильно настроить у видеомонитора цветовую схему, иначе даже правильно расстояние не спасет от зрительных нагрузок и снижения зрительной функции. Сделать это можно с помощью тестовых приложений.

Таблица расстояния в зависимости от диагонали экрана

Диагональ экрана в дюймах

Оптимальная дистанция от глаз пользователя до дисплея

Как организовать рабочее пространство за компьютером

Для организации рабочего места учащихся, офисных сотрудников существуют специально разработанные СанПиН. Они направлены на защиту органов зрения от переутомления и предупреждение профзаболеваний.

  1. Экран. Устанавливается на ровной поверхности. Расстояние монитора от глаз пользователя составляет приблизительно 70 см. Желательно использовать ЖК-дисплеи.
  2. Освещение. На видеомонитор не должны попадать отблески. Бликующие поверхности заставляют напрягать зрение, что приводит к повышенной зрительной усталости. Кроме того, блики порой слепят, что негативно отражается на здоровье зрительного аппарата. Если позади сидящего за компьютером или перед работающим телевизорам располагается окно, то его надо закрыть жалюзи, либо темными шторами. Также свет не должен бить в глаза. Желательно применять осветительные приборы на 300-500 люкс.
  3. Стол. Высоту офисной мебели выбирают такую, чтобы верхняя кромка дисплея находилась на уровне органов зрения. Ширина стола зависит от количества предметов, которые будут на нем располагаться. Если на нем находится только монитор, то можно выбрать узкие модели, если на столешнице устанавливается системный блок, принтер органайзеры для бумаг — стол должен быть широким и массивным.
  4. Стул. Высота должна быть такой, чтобы ступни доставали до пола или наклонной подставки для ног. Лучше всего подходят вращающиеся модели с удобной спинкой. В них легко регулируется высота. Не лишним будет наличие подлокотников.

Правильное положение за компьютером

Рекомендации, которые помогают сохранить зрение и хорошую осанку:

  • сидеть за ПК необходимо, выпрямив плечи и спину;
  • спинка стула должна поддерживать положение тела;
  • рабочее кресло передвигается близко к компьютерному столу чтобы пользователю не приходилось тянуться к клавиатуре, и руки не находились на весу;
  • монитор располагается на таком уровне, чтобы смотреть на него прямо — не наклонять и не поднимать голову;
  • рекомендуется использовать специальный компьютерный стул с полумягким сиденьем и спинкой;
  • ноги должны полностью ступней стоять на полу, чтобы поддерживалось нормальное кровообращение;
  • нельзя сидеть за слишком низким столом, для работы за компьютером придется сгибаться, а это нарушает осанку.

Как правильно настроить монитор

Не только расстояние от экрана монитора до глаз важно при работе за ПК. Для сохранения хорошего зрения нужно правильно настроить дисплей, выбрать оптимальную яркость, контрастность, разрешение. Неправильно выставленные параметры приводят к головным болям, быстрой утомляемости, появлению размытой картинки.

Какое разрешение экрана выбрать

Предпочтительнее использовать вертикальные мониторы. На них удобнее просматривать сайты, чем на широкоформатных (горизонтальных), которые растягивают изображение или оставляют пустое пространство по бокам.

Советы по выбору качественного дисплея:

  • рекомендуемое разрешение 1920×1080 или 1920×1200;
  • предпочтительнее матрица TN, чем IPS, VA;
  • диагональ 23 дюйма или менее;
  • покрытие дисплея — матовое, глянцевое слишком бликует и заставляет напрягать зрение;
  • присутствует возможность смены положения с вертикального на горизонтальное и обратно.

Какую яркость экрана установить

Слишком большая яркость негативно отражается на здоровье, она вызывает рези в глазных яблоках, головные боли.

При настройке яркости в ручном режиме нужно учесть следующие моменты:

  • на экране не должны отражаться предметы;
  • при невозможности уменьшить яркость, нужно использовать антибликовую пленку;
  • белый фон на правильно настроенном дисплее не должен светиться, необходимо, чтобы он сливался с окружающими предметами;
  • если в комнате много блестящих поверхностей, которые бликуют, нужно применять фильтры с дифракционной решеткой.

Для настройки яркости можно использовать специальные программы, которые будут менять ее в зависимости от уровня освещенности в помещении, времени суток.

Какую контрастность выбрать

От чрезмерной контрастности быстро устает зрительная система, даже если экран хорошего качества. Оптимальным считается среднее значение — 60-70%. Но этот параметр нельзя назвать универсальным для всех моделей. Всегда нужно проверять, не появились ли искажения или чрезмерная резкость объектов.

Какую частоту обновления экрана установить

Для решения повседневных задач, просмотра фильмов необходимо установить настройки частоты на 60 Гц. Если установить этот параметр ниже, то могут возникнуть проблемы с четкостью и плавностью картинки.

Полезные рекомендации

Для минимизации вредного воздействия при нахождении за ПК даются следующие рекомендации:

  1. Желательно, чтобы источник освещения находился с левой стороны от пользователя. Если свет падает с потолка, рекомендуется использовать рассеивающие светильник с нейтральной или холодной цветовой температурой.
  2. Непрерывное время нахождение за компьютером для взрослых составляет 2 часа, для детей — 30 минут, для подростков 16-18 лет — 45 минут. По истечении этого времени нужно делать перерыв, заниматься зрительной гимнастикой. Для игр рекомендуется временные отрезки делать еще меньше.
  3. Нужно контролировать, на каком расстоянии монитор от глаз должен находиться. Оптимальная дистанция — 60 см для дисплеев диагональю 15 дюймов и менее.
  4. После окончания рабочего дня рекомендуется освежить лицо прохладной водой, проветрить рабочую зону.
  5. Нежелательно во время рабочего процесса за видеомонитором слушать музыку. Она непроизвольно вызывает расслабление организма, поэтому органы зрения устают быстрее.
  6. Устанавливайте возле ПК специальные подставки для документации, чтобы они располагались на одном уровне с видеомонитором. Это поможет постоянно не переводить взгляд.
  7. Рекомендуется покупать мониторы с регулированием угла наклона и поворота.
  8. Нужно устранить бликование экрана посредством регулирования подсветки и угла наклона.

Последствия пренебрежения правилами

Если не соблюдать правила работы за монитором, со временем может ухудшиться зрение. Не стоит пробовать избавиться от проблемы самостоятельно, тут не поможет прием БАДов или закапывание увлажняющих капель. Ухудшение зрения может быть симптомом серьезного офтальмологического заболевание. Чем раньше обратитесь к врачу, тем больше шансов на восстановление стопроцентного зрения.

Сейчас нарушения рефракции успешно лечатся современными безоперационными методиками:

  1. Ортокератологические линзы. Помогают при близорукости и дальнозоркости видеть на 100%, как здоровый человек. При этом днем их носить не нужно. Офтальмологические изделия надеваются на ночь для воздействия во время сна. Ортолинзы за 8-10 часов плавно перемещают роговичный эпителий. Он изменяет форму и фокусирует лучи таким образом, что они попадают на сетчатку. Поэтому на протяжении всего дня зрение будет, как у здорового человека (100%).
  2. Аппаратная терапия. Помогает устранить последствия длительного нахождения за компьютером и чрезмерных зрительных нагрузок. Лечение снимает спазм аккомодации, восстанавливает кровообращение и обменные процессы в глазном яблоке. Достаточно двух курсов по 10 сеансов в течение года, чтобы забыть о проблемах со зрением, если оно нарушилось в результате работы за ПК, но патологические изменения органа еще не наступили.

При возникновении дискомфортных или болевых ощущений в глазах, ухудшении зрения, появлении других неприятных симптомов обращайтесь в клинику «ЭЛИТ ПЛЮС». Запись на консультацию производится по телефону или через форму на сайте. Осмотр квалифицированным офтальмологом проводится в удобное для вас время.

Полезное видео: Как сохранить здоровье своих глаз при работе за компьютером?

Часто задаваемые вопросы

❓ Какое расстояние от монитора до глаз должно быть?

✅ Все зависит от диагонали экрана. Минимальная дистанция равна длине диагонали дисплея рекомендованная — не менее 50-70 см.

❓ Как правильно располагаться за компьютером?

✅ На компьютерном кресле надо сидеть ровно, не сутулиться, опираться спиной и поясничным отделом на спинку. Ступни должны полностью опираться на пол.

❓ Какое разрешение экрана считается оптимальным?

✅ Рекомендованы вертикальные дисплеи с разрешением 1920×1080 или 1920×1200.

❓ Какая яркость экрана лучше подходит при постоянной работе за компьютером?

✅ Яркость настраивается индивидуально. Следует не допускать образования бликования и яркого свечения монитора. Для настройки можно использовать специальные программы.

❓ Какую контрастность лучше установить?

✅ Для контрастности устанавливаются средние настройки в пределах 60-70%.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector